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Activités physiques

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LaRocheFitness

La Roche Fitness


Marche

En plus de vous aider à maintenir une bonne forme physique, la marche permet de faire travailler les articulations, les muscles, les tendons et le système cardio respiratoire. Cliquez sur l'image pour plus d'informations.


Piscine

Pour nager ensemble tout simplement, le mardi de 18h à 19h; Piscine Arago .................................    Reprise des séances début février. Bonnes fêtes de fin d'année


Restons en forme

Tous les mardis, de 11h00 à 12h30 dans la maison de quartier des Forges, nous bougeons dans la bonne humeur en rythme sur de la musique, pour être en forme et nous muscler avec des mouvements de gym et des techniques de la méthode Pilates, et nous terminons par un temps d’étirement et de relaxation. Pensez à apporter une balle de tennis.


Tai chi

C'est un art martial chinois interne ancestral. Cette activité sportive douce va néanmoins travailler tous nos organes internes, fortifier os, muscles et tendons, renforcer notre posture et notre résistance. Retrouvons nous le vendredi à 10h où à 14h.


Yoga

Dans la salle de l'angelmière, nous nous relaxons tout en renforçant notre musculature, nos articulations... pour rester en bonne santé grâce à des postures et des enchaînements de yoga.






Activités de l'esprit



Anglais

Let's talk English together ! Le vendredi matin de 10h30 à 12h, à la Cité Bretagne, 6 rue de Bretagne, salle à droite en entrant dans le hall.


Anglais débutant

Let's talk English together ! Le mercredi de 14h à 15h. Rendez-vous au bureau AVF !


Bridge


Cercle de lecture

Deux fois par mois, le vendredi à 14h30, nous échangeons sur le ou les livres que nous avons lus et nous les partageons dans une ambiance d’écoute et de détente.


Dictée à la Pivot

Les séances ont lieu chaque lundi de 10h à 11h15.


Généalogie

La généalogie est la « liste des membres d'une famille établissant une filiation » ou la pratique qui a pour objet la recherche de la parenté et de la filiation des personnes.


Jeux de Société

Venez partager un moment de convivialité ...


Pause dessin anti-stress

Je vous propose pendant une heure de nous relaxer en dessinant au feutre noir des formes simples sur des carrés de petit format.


Scrabble Duplicate

Le mardi de 14h30 à 16h30 venez pratiquer avec nous le Scrabble (marque déposée). C'est un jeu de société et un jeu de lettres où l'objectif est de cumuler des points, sur la base de tirages aléatoires de lettres, en créant des mots sur une grille carrée, dont certaines cases sont primées.


Soutien en informatique

Cette animation est destinée aux débutant(e)s utilisant Windows 10/8/7, souhaitant acquérir une meilleure maîtrise d'internet, de la messagerie, de la bureautique, etc... Il est demandé de prendre contact par mail afin de vous accueillir dans les meilleures conditions. Le bureau sera ouvert de 9h à 11h.






Activités artistiques

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Arts Créatifs

Tous les jeudi de 9h30 à 12h30;   Reprise des séances début février. Bonnes fêtes de fin d'année


Arts Plastiques

Peinture acrylique, pastel, gouache; dépasser le visible tout en s'inspirant.


Atelier perles

Passionnées par la créativité venez nous rejoindre pour le plaisir de confectionner des bijoux originaux.


Ciné gouter

Si un ciné goûter au Cinéville vous tente, contactez Danielle ! Tous les 15 jours, le mardi après-midi


Cuisine

Une fois par mois le jeudi, nous choisissons un thème, une région, nous cuisinons ensemble et bien sûr nous mangeons ce que nous avons préparé. Repas préparé chez Hélène de 10h à 13h30.


Travaux aiguilles

Travaux d’aiguilles (broderie et tricot), un lundi sur deux, les cotons, laines et aiguilles sont à l’honneur.. Nous nous retrouvons en toute convivialité avec des échanges de conseils, de patrons, de petites astuces et aussi beaucoup de «  papotages » et de sourires.






Autres activités



Permanences

Le samedi, de 10h30 à 12h venez prendre des renseignements sur notre association.


Réunion d'information

Nous vous invitons à découvrir le programme des sorties ainsi que les différentes animations que nous vous proposons pour le mois en cours autour d'un verre. Nouveaux et anciens adhérents, venez tous participer à ces moments de convivialité !





Dernière mise à jour de cette page : Mardi 9 aout 2022 - 19:39:14

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